Laufen

Zum Thema Laufen gibt es eigentlich selbst nicht viel zu erklären oder schreiben. Begonnen habe ich mit dem Laufen im April 2004, kurz nachdem ich das Rauchen aufgegeben habe. Statt rauchen habe ich mehr genascht und gegessen, mein Organismus hat sich umgestellt und die Folge war, dass ich regelrecht zusehen konnte, wie die Pfunde auf der Wage fast täglich mehr wurden. Viele die mit dem rauchen aufgehört haben, kennen das Übel ...

... also habe ich angefangen zu laufen. Oder Joggen, wie man dazu sagen will. Anfangs nur 1 Kilometer, dann 2 und 3 und nach einem halben Jahr war ich bereits auf einem Level von 5 Kilometern. Nicht viel für Profis, aber nach jahrzehntelanger Sucht (2-3 Schachtel täglich) war es schon ein ganz besonderes (besseres) Lebensgefühl.

Seither laufe ich immer phasenweise (meist im Sommer) bzw. pausiere eben im Winter. Allerdings habe ich mir für diesen Winter vorgenommen, nicht zu pausieren. Möchte doch mal sehen, ob ich im Früjahr 2009 einen Halbmarathon mitlaufen kann ... ein Halbmarathon snd 21 Kilometer, nur für die die es nicht wissen ...

Laufen ist übrigens mitunter eine der effektivsten Möglichkeiten, um überflüssige Pfunde los zu werden. Aber nicht nur das, es macht auch Spaß. Zugegeben, am Anfang ist es eine Quälerei. Aber irgendwann macht es "klick" und es funzt ... man ist draussen (im Fitnessstudio zu laufen ist nicht so meins) an der frischen Luft und kann richtig gut über Sachen nachdenken, wozu im Tagesgeschehen ja oft die Muse fehlt. Kuurzum, Laufen ist meins :-)

Hier ein paar Links zum Thema Laufen:

Lauftipps.de ist eine Homepage für den Hobbyläufer und hat viele Tipps für das Lauftraining und die richtige Ernährung. Mit 4 Foren, Newsletter ua.

Lauftreff.de ist ein deutsches Lauftreff-Verzeichnis, Volkslauf-Kalender, Ergebnisse und Berichte.

Runnersworld.de ist ein Forum beschäftigt sich mit Themen rund um Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen. ... Außerdem ist hier Platz für Fragen und Feedback rund ums laufen.

Zum Laufen empfehle ich gerne Adidas Schuhe, welche im Shop bei Olymp und Hades zu bekommen sind.